夏が終わって、今日もいい一日

夏が終わった

もう朝でも涼しい。夏が終わった。

そう言い始めてから結構経つ気もするけど、今度こそほんとに終わったと思う。

やる気がなくてもSpeak

今日もSpeak。やる気がないので10分だけ。

それだけでいい。続けることが大事。

今日のコンディション

心身のバランスは79点で「元気いっぱい」。睡眠86、リラックス度89、バイタル93、アクティビティ58だった。

睡眠は7時間15分で「理想的な睡眠」。回復状況も順調。

焼肉ランチでいい一日

今日のランチは焼肉。今日もいい一日だった。