運動も個人開発も、少しずつ前に進んでる

朝ラン

今日も朝ラン。

1.56km、15分40秒。平均ペース10分01秒/km。

平均心拍129、最大178。

最近の1.5km前後の中では少し距離が伸びた。

前より走ることにも慣れてきたので、朝ランの距離をもう少し伸ばしてみようかな。

ウエストリンギア

ウエストリンギアが復活しつつある。

少し安心してきた。

やっぱり水をあげすぎていたのかもしれない。

元気になってくると水をあげたくなるけど、ここはグッと堪える。

水やりは控えめにして、このまま様子を見よう。

在宅時のストレス

在宅のときにRingConnのストレス値が高くなる。

在宅なのにだ。

座っているときにストレス値が上がるのは分かっている。

もしかすると椅子や座り方が合ってないのかもしれない。

まずは座り方をいろいろ変えて、ストレス値に変化があるか試してみよう。

Pomolika

Pomolikaも初ユーザー登録があった。

嬉しい。

自分で作ったサービスに、知らない誰かが登録してくれる瞬間はやっぱりいい。

NagooFeedに続いて、Pomolikaも0→1。

引き続きSEOと機能改善を頑張る。

仕事終わりの筋トレ

仕事終わりに筋トレへ行く。

最高の気分。

いろいろ試してきたけど、やっぱり日・火・木が一番いい。

間に休みを挟みながら週3回。

このリズムで続けよう。

心身のバランス

今日のRingConnは86。「元気いっぱい」。

睡眠91、リラックス度79、バイタル91、アクティビティ81。

朝はランニング。

仕事をして、夜は筋トレ。

Pomolikaには初めてのユーザー登録もあった。

植物も少しずつ復活してきた。

運動も個人開発も、少しずつ前に進んでる。

今日はいい日だった。