地獄ラン58分クリア

休みだった朝

今日は仕事だと思って目が覚めたら、休みだった。なんだか得した気分。

朝にアウトドアランニングを実施。1.31kmを12分39秒で走り、平均ペースは9分39秒/kmだった。

平均心拍数は127、最大167。消費カロリーは105kcal。

久々に「買いたい」と思える株が見つかった。ザインエレクトロニクス。日本株でここまで買いたいと思ったのは、初めてかもしれない。

昔から半導体設計を手がけてきたファブレス半導体企業で、これからAI関連にも本格的に取り組んでいく予定らしい。

ランニングポーチを探しているけど、どれがいいのか分からなくて迷う。こういう買い物で悩み続けて時間がかかるの、ほんと嫌。

もう早く買えよ俺、って感じ。

ランニングポーチをTRANとLifeSprintで迷っていたが、ハーフマラソンでも使うことを考えてTRANを購入。

普段のランからハーフまで使いたい自分には、こっちのほうが合っていそう。

これでランニングポーチ問題はいったん解決。実際の使い心地は走って確認する。こうご期待。

1本目は31分38秒、6.27kmで終了。平均心拍数156、最大175。

やはり右股関節だけ疲れるのが早い。なんだこれは。まっすぐ走っているつもりなんだが、原因が分からない。

とはいえ、30分なら余裕で走れるようになった。

2本目も終了。30分24秒で5.96km。これで今回の地獄ラン、58分も無事クリアした。

達成感が半端じゃない。最高。

今日も焼き鳥をいっぱい食べて、ランニング後の回復メシにできたかも。餅も食べた。

順調に体重も増えていると思う。

英語も今のところ続いている。今までは30分くらいやっていたけど、最近はモチベーションが下がっているので5分だけにした。

5分でも習慣は習慣。今はとにかく続けることが大事。

心身のバランスは90点で「余裕ありそう」。睡眠90、リラックス度81、バイタル91、アクティビティ96だった。

睡眠は7時間25分で、スコア90の「理想的な睡眠」。全体的にかなり調子のいい一日だった。

1時間近く走ってアクティビティ96。いったい何時間走ったら100になるんだ。